A rendszeres mozgás fontos mindenki életében, azonban nem biztos, hogy elég idő és energia jut rá. Ha gyermeket nevel, vagy rengeteg elfoglaltsága van, és nehezen tud az edzésre időt szakítani, akkor célszerű otthon sportolni. Hogyan teheti meg saját felszerelés...

Mindenki számára fontos a szépség és az egészség, azonban nem egyszerű a megfelelő állapotot elérni és fenntartani. Speciális kezelési módszer segítségével viszont könnyebben változtathat, és elégedettebben, kiegyensúlyozottan élheti a mindennapjait. Ez nem más, mint...

A rohanó világban egyre nagyobb szükség van a természet erejére, ami a gyógyteákban is megtalálható. Az egészség és a jó közérzet megőrzése érdekében egyaránt nagy szükség van a fogyasztásukra, a hideg hónapokban pedig főként érdemes mellettük dönteni. Miért pont a...

A bulimia nervosa egyre többeket érintő probléma, mégsem kap elég figyelmet. Az étkezési szokásokra gyakorolt hatásait sokan ismerik, de mi minden van ezen túl? Ezt fogjuk most megnézni. A probléma gyökere a helytelen stresszkezelési mechanizmus, az érintettek az evés...

A funkcionális köredzés az egyik legmodernebb edzésforma, amely egyedülálló módon célozza meg a legkülönfélébb izomcsoportokat és fizikai képességeket, így nem csak a teljesítményt növeli, hanem hozzájárul a közérzet javításához is. Mi pontosan a funkcionális...

A pánikbetegség sokkal több, mint néhány kellemetlen roham, komoly problémáról van szó, ami hosszú távon jelentősen ronthatja az életminőséget. Fontos, hogy tisztában legyünk a tünetekkel, és tudjuk, hogyan kezeljük őket a pillanat hevében, amikor pedig készen állunk,...

A bulimia nervosa egy összetett kihívást jelentő evészavar, melyet visszatérő falásrohamok és az ezeket követő káros kompenzációs magatartások jellemeznek. Kialakulásának okai többdimenziósak, számos pszichológiai, biológiai és társadalmi tényező játszik szerepet a...

Van egy olyan probléma, ami alkalmi túlevésnél jóval komolyabb, és bár falásrohamokkal jár, mégsem bulimia, hanem valami egészen más. Nézzünk egy rövid áttekintőt a BED-szindrómáról, ami nagyon is megérdemli a figyelmünket, hiszen rengeteg embert érint, beazonosítani...

Sokan vágnak bele fogyókúrába azért, hogy ne legyen hiányérzetük akkor, amikor a tükörbe néznek. Ehhez természetesen hozzátartozik a rendszeres sportolás is. Egyesek mindent megtesznek annak érdekében, hogy visszaszerezzék önbizalmukat, azonban nem mindenki lehet...

A stresszt hajlamosak vagyunk negatív előjellel ellátni, pedig valójában bizonyos szintig hasznunkra válik, problémáról akkor beszélhetünk, ha a feszültség tartósan fennáll. Állandóan készenlétben lenni már önmagában megterhelő, és előfordul, hogy olyan következmények...

A bulimia, más lelki eredetű problémákhoz hasonlóan, nem egyik napról a másikra alakul ki, hanem egy hosszú folyamat eredménye. Ami kezdetben még hétköznapinak tűnik, idővel átbillenhet egy határon és komoly következményeket vonhat maga után. De vajon mikor kell...

Szeretné az izomzatát fellazítani? Kedveli a masszázst, és tapasztalt szakembert keres? Ha igazán jó lazító, frissítő kezelésre vágyik, akkor válassza a svédmasszázst a XIII. kerületben! A masszázsok közkedvelt kezelések, amelyeket passzív mozgásnak is neveznek. Az...

Nehezen fogy, és ehhez szeretne segítséget kérni? Sima, feszes bőrre vágyik? A narancsbőr kezeléssel megszépül a bőre, eltávoznak a lerakódott méreganyagok a testéből, és könnyebben elérheti az optimális testsúlyt. A téli időszakban az emberek általában kevesebbet...

Szeret emberekkel foglalkozni? Igyekszik a tudását az önismeret területén bővíteni? Szabó Margit kézirata tömören, lényegre törően mutatja be a személyiség modellt. Világunk az utóbbi évtizedekben rengeteget változott. Az embereknek egyre kevesebb idejük marad az...

Modern világunk, a rengeteg képernyő, a szinte folyamatos monitor nézés sajnos megviseli a szemünket. Ugyan a mai, korszerű monitorok már jóval kevesebb káros fényt bocsátanak ki, mint a régebbiek, de ha hosszú órákon keresztül a számítógép előtt ülünk, akkor...

Megfigyelte már, milyen érzéseket váltanak ki Önből a társas helyzetek? Ha úgy látja, hogy meglehetősen nehezen viseli a mindennapi szociális interakciókat, könnyen lehet, hogy többről van szó puszta félénkségnél. A szociális fóbia meglepően sokakat érintő probléma,...

Fontos Önnek a légzőszervrendszere egészsége? Rendszeresen használható, légzést segítő készüléket keres? Lehetősége van sógenerátort otthonra is beszerezni, ami sokat segíthet az egész családnak. Sokféle gyógymód létezik, ami javítja a szervezet állapotát, és...

Mindenki tudja, hogyha baleset történt és személyi sérülés is fennáll, akkor nem szabad vacillálni, hanem mielőbb mentőt kell hívni. Vannak azonban kevésbé egyértelmű helyzetek, amikor például már egy ideje fennálló betegség hirtelen rosszabbodik, esetleg egy...

Nem lát jól, és kellemetlenséget okoz a szemüvegek cseréje? Szeretne kényelmes megoldást, aminek köszönhetően sokkal jobban érezheti magát? Ismerkedjen meg a kiváló minőségű, több eszközt egyszerre helyettesítő multifokális szemüveggel, és használja ki az előnyeit Ön...

Sajnos bárkivel előfordulhat, hogy hirtelen rosszul lesz és orvosi segítségre van szüksége. A magas vércukorszint, a leeső vagy épp az egekbe felmenő vérnyomás is okozhat súlyos, sokszor igen ijesztő tüneteket, de egy véletlen otthoni baleset miatt is szükség lehet...

Nincs megelégedve a testével, szeretne erősebb lenni, vagy a súlyfeleslegtől megszabadulni? Netán rendszeresen járt edzőterembe, és szeretné a edzést a saját ingatlanában folytatni? Tökéletes megoldás a fitneszgép kölcsönzés otthonra! Egészséges életmódot folytatni...

Allergiától szenved, és esetleg a családtagjai is küzdenek valamilyen légúti betegséggel? Nagyvárosban él, ahol a szennyezett levegő miatt többféle problémája alakult ki? Bármilyen ok miatt van szükség a gyógyulásra, vagy ha egészsége megőrzése érdekében szeretne...

Rossz a hangulata? Nincs kedve semmilyen tevékenységet végezni? Hosszabb ideje fennáll ez az állapot? Nagy az esélye annak, hogy szezonális depresszióban szenved, aminek a kezelése rendkívül fontos. Szerencsejáték függőségben szenved? Ebben az esetben is tanácsos...

A fogkő nem szép látvány, és ez a probléma akár a fogak kihullásához is vezethet. Ha szeretne gyönyörű fogsort, és meg akarja előzni a betegségek kialakulását, minél előbb keressen fel egy fogorvost, és kérje a fogkő eltávolítását! A korszerű technológiának...

Sokak számára a kikapcsolódás szorosan összekapcsolódik a fürdőzéssel, így egyre több létesítmény várja a vendégeket szerte az országban. A szabadtéri medencék használata háttérbe szorul, ahogy beköszönt a hűvös ősz, ám a különféle fürdők egész évben fogadják az...

Sokak mindennapjait nehezítik meg a különféle rovarok, amik az otthonokba bejutva számos kellemetlenség forrásai lehetnek. Az ágyi poloskák megjelenése különösen sok gonddal járhat, hiszen házi módszerekkel szinte lehetetlen megszabadulni a kártevőktől, melyek gyors...